熱騰騰的食譜
一、泡菜鍋 | |
材 料 | 泡菜300g,豬肉火鍋片100g,豆腐1人份,貢丸3顆,香菇丸5顆, 鮮香菇3朵,青江菜3株,金針菇80g,青菜1支,高湯適量 |
調味料 | 鹽1小匙,雞粉1小匙 |
做 法 | 1.豆腐洗淨、切小塊;金針菇切除根部後洗淨;青江菜洗淨;青蔥切段;蒜頭去外膜後切末備用。 2.熱鍋,倒入2大匙油燒熱,先放入蔥段與蒜末爆香,加入高湯和泡菜一起煮滾。 3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻,再依序加入其餘材料,一起煮至熟即可。 |
二、雞肉壽喜鍋 | |
材 料 | 去骨雞腿肉2隻,烤豆腐1/2塊,牛蒡1/3支,青蔥3支,綠花椰菜100公克 秀珍菇100公克,沙拉油適量 |
調味料 | 壽喜燒醬汁適量,鹽少許 |
做 法 | 1.綠花椰菜洗淨瀝乾切小朵狀,取鍋加水煮至滾沸後,加入少許鹽,放入綠花椰菜汆燙至外觀呈翠綠色,再撈起泡冷水備用;牛蒡用刀背刮除表皮,先切薄片狀後再切成細絲;青蔥斜切段狀;秀珍菇洗淨瀝乾;烤豆腐分切成四小塊備用。 2.將去骨雞腿肉洗淨瀝乾,切成適當大小塊狀後放入盛盤備用。 3.取一壽喜鐵鍋燒熱,倒入適量沙拉油,加入作法2的去骨雞腿肉塊,煎至兩面上色,放入作法1的牛蒡絲和青蔥段拌炒,於鍋中倒入適量壽喜燒醬汁,將作法1剩餘的食材依序放入烹煮,即可一邊煮一邊食用。 4.食用時,可依各人喜好,搭配沾醬食用。 |
三、什錦豆腐鍋 | |
材 料 | 大白菜600公克,豆腐1盒,肉片80公克,魚片60公克,蝦6隻, 豆皮30公克,鮮香菇2朵,胡蘿蔔片30公克,蔥50公克 |
調味料 | 高湯800cc,鹽1茶匙,雞精粉1茶匙,細糖1/2茶匙,白胡椒粉1/2茶匙 |
做 法 | 1.大白菜切塊後洗淨;豆腐洗淨、切小塊;蔥洗淨、切小段備用。 2.取『膳魔師雙耳鍋』將作法1的大白菜塊及其他材料依序放入鍋中,再加入高湯及調味料、蓋上鍋蓋,轉大火煮開。 3.將作法2鍋轉小火續煮約3分鐘後即可盛盤享用。 |
四、什錦素菜鍋 | |
材 料 | 大白菜600公克,玉米筍50公克,泡發香菇5朵,蒟蒻100公克, 蕃茄100公克,豆腐1盒,胡蘿蔔50公克,海帶結50公克 |
調味料 | 高湯 800cc,鹽1茶匙,鰹魚醬油3大匙,雞精粉1茶匙 |
做 法 | 1.所有蔬菜洗淨後切小塊備用。 2.取鍋,將作法1的所有蔬菜排放入鍋中,並加入所有調味料以中火煮至開後,改轉小火續煮約10分鐘即可盛盤享用。 |
五、蓮子鮮魚鍋 | |
材 料 | 草魚肚200克,蓮子100克,大白菜100克,紅棗5粒,清香湯底600㏄ |
調味料 | 鹽1/2茶匙,米酒1大匙 |
做 法 | 1.草魚肚洗淨瀝乾,切成條狀;大白菜洗淨瀝乾切片;蓮子浸泡冷水1小時,備用。 2.熱一鍋水,放入作法1的大白菜片汆燙至熟,撈起備用。 3.取一鍋,將清香湯底放入鍋中煮沸後,加入作法1的蓮子與紅棗煮約30分鐘。 4.再加入作法1的魚肉條,續煮約5分鐘即可。 |
六、山藥枸杞雞鍋 | |
材 料 | 雞1/4隻,山藥200克,清香湯底800㏄, 藥材:枸杞5克,參鬚3克 |
調味料 | 鹽1/2茶匙,米酒1大匙 |
做 法 | 1.雞洗淨瀝乾,剁成小塊;山藥洗淨,備用。 2.熱一鍋水,待水沸騰後將作法1的山藥放入鍋中蒸熟,取出去皮切長方條,備用。 3.再於作法2的鍋中,放入作法1的雞塊汆燙去雜質,撈起備用。 4.取一鍋,倒入清香湯底與所有調味料、所有藥材與作法2的山藥條、作法3的雞塊,拌煮約15分鐘即可。 |
七、酸菜白肉鍋 | |
材 料 | 五花肉片250克,酸白菜300克,豆腐1塊,清湯底800㏄ |
調味料 | 鹽1/2茶匙,雞粉1/4茶匙,細砂糖2茶匙 |
做 法 | 1.五花肉洗淨;酸白菜撕小段;豆腐切小塊,備用。 2.將作法1的五花肉、酸白菜段放入沸水中汆燙至熟,撈起泡冷開水,備用。 3.取一鍋,放入上述所有材料,備用。 4.另取一鍋,放入清香湯底、所有調味料拌煮至沸騰後,盛入作法3中即可,食用時可搭配沾醬。 |
八、鯽魚豆腐鍋 | |
材 料 | 鯽魚1尾,薑50克,豆腐1塊,蔥2根,沙拉油50㏄,魚丸4顆,魚板3片 清香湯底1000㏄ |
調味料 | 鹽1茶匙,味精1/4茶匙,胡椒粉少許 |
做 法 | 1.鯽魚去鱗洗淨;薑洗淨瀝乾後切片;豆腐切塊;蔥洗淨瀝乾切段,備用。 2.熱一鍋,放入適量沙拉油,再放入作法1的鯽魚,煎至兩面皆呈焦黃。 3.作法2中加入作法1的薑片後,再加入清香湯底後,拌煮一下。 4.再加入作法1的豆腐塊與魚丸一起拌煮,待煮沸後轉中火續煮約15分鐘後,再加入魚板及作法1的蔥段,即完成。 |
九、腐皮嫩雞鍋 | |
材 料 | 雞肉1/4隻,炸腐皮100克,大白菜200克,木耳20克,洋菇30克,蔥2根 清香湯底1000㏄ |
調味料 | 鹽1/2茶匙,雞粉1/4茶匙,胡椒粉少許 |
做 法 | 1.雞肉洗淨後剁小塊,備用。 2.大白菜洗淨後切片;木耳浸泡冷水至軟後切片;洋菇洗淨瀝乾;蔥洗淨切段,備用。 3. |