close
英研究發現抽菸放鬆? 錯!戒菸才減壓
【聯合報╱記者夏嘉玲/即時報導】
有菸癮的人常說,來根菸可以讓自己稍微放鬆。但英國研究發現,吸菸反而會增加慢性壓力,戒菸才能幫助人減輕慢性壓力,戒菸不但有益身體健康,也有益心理健康。
倫敦醫學牙醫學院研究人員研究469名因心臟病住院後想戒菸的病患,發現其中成功戒菸1年以上者,都說壓力比以前減輕了,回復吸菸的患者則說,壓力程度沒有改變。
研究人員哈耶克指出,這469名病患中,在這項研究剛開始時,認為吸菸多少有助減壓的多達85%,認為菸癮對減壓「極有幫助」的也多達5成。1年後,469名病患有41%戒菸成功,壓力減輕兩成,重拾吸菸習慣者,壓力程度幾乎不變。
若把這些病患的年紀、教育程度、原本菸癮的大小、壓力程度也列入考量,則戒菸和壓力減輕的相關程度更明顯。
造成這種差異的原因還不清楚,但可能是抗壓性較低的人較可能吸菸。
發表在《成癮》期刊的論文指出,這項研究結果證實菸癮本身是壓力來源的理論,至少對某些人而言,吸菸實際上會增加慢性壓力。
【2010/06/18 聯合報】
資料提供:『貝拉有的沒的』 網站
全站熱搜
留言列表